Un dia...

No he tenido un dia tan bueno hoy a pesar de que la mayor parte de mis alimentos fueron vivos.Desayune frutas , almorcevegetales ,merende jugo de vegetales acabados de pasar por la maquina pero la tarde ha sido una muy mala pues no cene pero me puse a picar porquerias y termine comiendo alimentos que contaminan mi cuerpo y luego termina uno sintiendose medio depre. GAD que estas cosas no me impiden levantarme ,sacudirme y continuar. Mañana es un nuevo dia y volvere a comenzar.

Hay situaciones en la vida que promueven el que uno caiga y muchas veces son situaciones de indole emocional. Todo el dia me senti bien pero en la tarde me envolvi en un pensamiento sobre una situacion que me ha dolido mucho. Me senti tan triste, sali para ver si podia resolverlo pero no encontre a la persona involucrada en esta situacion y verdaderamente me entristeci muchisimo y cuando llegue ... ME PUSE A COMER...buabuabua. Tengo el estomago revuelto y me siento que mi cuerpo no tolera esa cantidad de alimentos no alimenticios y me saiento con deseos de vomitar. Que le voy a hacer , esperar a que todo esto pase...

Brownies

Receta

1 T walnuts

1T datiles

1/4 T cacao

Mezclar todos los ingredientes en la procesadora de alimentos hasta que se forme una pasta. Sacarlo y ponerlo en una bandeja(yo no tenia ninguna tradicional y lo puse en esta de cristal) Refrigerarlo por varias horas luego cortarlo en pedacitos.Colocarle encima pedacitos de strawberry o walnut y guardarlos en el freezer.

Estas lamezcla lista para refrigerar. Si te das cuenta no tome fotos de los browmies finalizados ya que mis hijas y mi esposo los descubrieron y le dieron muerte, apenas dejaron unos cuantos los cuales no me moleste en retratarlos. Dejame decirte que si a ellos les encantaron tanto a cualquiera les gustan, Voy a hacer par de recetas y en la proxima reunion que tenga los voy a llevar y luego les digo como los hice. Esta receta tambien se puede hacer como un pie utilizandola como la masa y luego se le pueden añadir las frutas que tu quieras y se le añade alguna salsa de frutas por encima. Cuando lo trate les dejo saber . Yummie

Alimentos vivos

Estuve hospitalizada, fui operada de vesicula e intestino y todo esto buscado pq deje mi alimentacion vegetariana desde el 2006 luego de estar por años alimentandome saludable. En este año fui diagnosticada con alta presion, diabetes, entre otras enfermedades, sin contar con la peor de las enfermedades que es la obesidad,la cual es la causante de todas las enfermedades. En esta foto estaba recien operada pero feliz ,primero pq se que Dios permitio todo esto con un proposito y que este sera el comienzo de una vida saludable.

Aun mis hijas se estan alimentando saludablemente. A Genesis le encantan los melones de agua y aqui se esta disfrutando de esta rica fruta llena de vitaminas y minerales. Perdonen pero la foto no quedo muy clara.

Esto seria un desyuno en un dia comun. Lo mejor es comenzar el dia con un delicioso plato de frutas frescas del pais,pura vida. Aqui tenemos un pedazo de papaya,guineo maduro cortadita yuvas bien crujientes. Lo mas importante es la presentacion del plato. No es lo mismo comerte el guineo en la mano que prepararlo en un plato bien presentado. Creeme ,no me pude comer todas estas frutas ,asi que guarde para la merienda.

Parte de la alimentacion son los germinados y las hojas verdes. Me encanta preparar los germinados de girasol,red clover, broccoli y alfalfa. Tambien estoy sembrando lechugas, pimientos y planeo sembrar tomates. Esta alimentacion verdaderamente te da vitalidad ,energia y bajas de peso rapidamente. Creeme ,en estas ultimas dos semanas he bajado 20# y me siento mejor que nunca. Aunque estoy recien operada ,estoy caminando una hora diaria y alimentandome de una manera mucho mas saludable y espero en el Señor poder mantenerme en este estilo de vida tan nutritivo. Tambien espero poder volver a formar el grupo de apoyo que una vez tuve y ayudar a todas estas mujeres obesas a que se sientan hermosas y saludables. Pronto les enseñare las fotos de antes y despues. Asi que nos estaremos viendo pronto y estare "posteando " mas frecuentemente el progreso que vaya haciendo.

Estoy educandome mucho para poder educarlos a ustedes. Hasta la proxima.

Disfruta de la naturaleza y amala porque es un regalo de Dios.